L'association ANANDA –YOGA d'inspiration tibétaine propose à toute personne intéressée une séance d'essai gratuite à l'ancienne école – Salle « Le Club » - Avenue DUGUESLIN – derrière la poste à TINTENIAC le jeudi de 20h à 21h30 le mercredi de 20h à 21h30.

Ce Yoga permet à tous ceux qui le désirent de vivre une

évolution intérieure consciente. Il est transmis par et pour des Occidentaux selon une pratique d'inspiration tibétaine. des
mouvements et des respirations spécifiques conduisent progressivement à un apaisement des tensions puis à
une détente du corps de plus en plus profonde. Cet état favorise
une meilleure circulation de l'énergie dans tout le corps. Les

exercices permettent de développer la capacité à s'intérioriser. Ceci génère graduellement l'éveil d'une prise de conscience plus nette et plus fine du corps et contribue à calmer le mental. Une plus grande écoute et disponibilité à soi et aux autres résulte de cette pratique.

Dominique MOREL